Psicólogos especialistas en estrés postraumático en Oviedo
Atención psicológica para adultos, adolescentes y familias. Tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT), trauma psicológico y disociación. Consulta presencial en Oviedo y también terapia online.
En Clínica Persum trabajamos con psicoterapia especializada en trauma y personalidad, con un enfoque clínico serio y personalizado.
Síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Reexperimentación
El trauma puede reaparecer de forma involuntaria mediante recuerdos intrusivos, pesadillas o flashbacks.
En esos momentos la experiencia se reactiva como si estuviera ocurriendo de nuevo.
Evitación
La persona intenta evitar pensamientos, conversaciones, lugares o situaciones que recuerdan al trauma.
Aunque esto puede aliviar a corto plazo, con el tiempo suele mantener el problema.
Cambios emocionales
Es frecuente que aparezcan emociones intensas como culpa, vergüenza, irritabilidad o dificultad para confiar en otras personas.
Hiperactivación
El sistema nervioso permanece en alerta: sobresaltos frecuentes, problemas de sueño, tensión constante o dificultad para relajarse.
Cuando estos síntomas persisten en el tiempo o interfieren en la vida diaria, puede ser útil realizar una valoración psicológica.
Qué es el trastorno de estrés postraumático (TEPT)
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede aparecer después de vivir o presenciar una experiencia que se percibe como una amenaza grave para la vida, la integridad física o la seguridad básica.
Muchas personas describen algo parecido a esto: saben que el peligro ya pasó, pero su cuerpo y su mente reaccionan como si todavía estuviera ocurriendo.
En estos casos el problema no es únicamente el recuerdo de lo sucedido, sino cómo quedó registrada la experiencia en el sistema nervioso.
Cuando el trauma no llega a integrarse, el organismo puede permanecer en un estado de alerta constante, con reacciones intensas ante situaciones que recuerdan de alguna forma a lo ocurrido.
No todas las personas que viven una experiencia traumática desarrollan TEPT. Pero cuando los síntomas persisten en el tiempo, es importante realizar una evaluación clínica adecuada.
Trauma puntual y trauma del desarrollo
Trauma puntual
En algunos casos el trauma está asociado a un evento concreto, como un accidente, una agresión o una situación de amenaza grave. En estos casos suele existir un «antes y después» claro.
Trauma del desarrollo
En otras personas el trauma está relacionado con experiencias repetidas a lo largo del tiempo, más que en un hecho destacado, especialmente en contextos relacionales.
Muchos trastornos en niños y adolescentes surgen precisamente por habitar en entornos donde faltan seguridad emocional, protección o estabilidad, llegando a generar trauma del desarrollo o trauma complejo, además de otras condiciones como el trastorno obsesivo compulsivo.
En estos casos se ve afectada la forma en que la persona:
– regula sus emociones
– percibe el peligro y las fobias
– vive la cercanía con otras personas
– construye su identidad
– afronta su soledad
El papel del cuerpo en el trauma
Durante una experiencia traumática el organismo entra en modo supervivencia: lucha, huida o congelación.
En ese estado el cerebro prioriza sobrevivir antes que analizar lo que ocurre.
Por eso, muchas respuestas traumáticas aparecen como sensaciones corporales más que como pensamientos claros.
Es habitual experimentar:
En terapia no solo trabajamos con el relato de lo ocurrido, sino también con cómo reacciona el sistema nervioso en el presente.
Disociación: cuando la mente se protege desconectando
La disociación es una forma de protección del sistema nervioso cuando una experiencia resulta demasiado intensa para procesarla.
No significa «tener varias personalidades». En la mayoría de los casos se trata de una dificultad para integrar diferentes partes de la experiencia.
Emociones, recuerdos, sensaciones corporales o pensamientos pueden quedar separados entre sí.
Esto puede manifestarse como:
Comprender este funcionamiento es importante para que el tratamiento del trauma se realice de forma segura y progresiva.
Tratamiento del estrés postraumático en Clínica Persum
El tratamiento del trauma no consiste únicamente en hablar de lo que ocurrió.
Desde el punto de vista de la psicología general sanitaria, el objetivo de la terapia es ayudar al sistema nervioso a recuperar seguridad y capacidad de regulación, mediante una psicoterapia especializada en trauma y personalidad que integra la terapia cognitivo conductual y la terapia de aceptación y compromiso, entre otros modelos con evidencia.
En Clínica Persum trabajamos para:
Recuperar una sensación de seguridad interna y externa
Regular la activación del sistema nervioso
Diferenciar entre pasado y presente
Reconectar con el cuerpo de forma segura
Integrar emociones, recuerdos y significados
Reconstruir una sensación de estabilidad personal y relacional
El proceso terapéutico se organiza de forma gradual, respetando el ritmo de cada persona.
Tratamiento psicológico del TEPT: qué dice la evidencia
El TEPT —PTSD en la literatura en inglés— es uno de los trastornos con tratamientos psicológicos mejor estudiados. Eso tiene una consecuencia práctica: no hace falta improvisar. Hace falta evaluar bien y elegir.
Cómo se diagnostica: criterios del DSM-5-TR
El DSM-5-TR exige, primero, haber estado expuesto a muerte real o amenaza de muerte, lesión grave o violencia sexual: vivirlo, presenciarlo, saber que le ocurrió a alguien muy cercano o enfrentarse a ello una y otra vez por trabajo, como sanitarios, policías o bomberos. Después, síntomas de cuatro grupos:
- Intrusión: recuerdos que irrumpen, pesadillas, flashbacks
- Evitación de los recuerdos o de lo que los dispara
- Cambios negativos en el pensamiento y el estado de ánimo
- Hiperactivación: alerta constante, sobresaltos, irritabilidad, mal sueño
Todo ello durante más de un mes y con un malestar o un deterioro reales en la vida diaria. Si los síntomas aparecen y se quedan dentro del primer mes, se habla de trastorno de estrés agudo.
TEPT complejo: la categoría de la CIE-11
La CIE-11 de la Organización Mundial de la Salud reconoce desde 2022 el TEPT complejo. A los síntomas del TEPT se suman problemas graves y persistentes en tres áreas: la regulación emocional, la imagen de uno mismo —vergüenza, culpa, sensación de no valer— y las relaciones. Suele asociarse a traumas prolongados o repetidos de los que era difícil o imposible escapar, como el maltrato en la infancia o la violencia de pareja. Es el terreno donde trauma y personalidad se cruzan, y donde una evaluación fina cambia más el tratamiento.
Los tratamientos con más respaldo
Las guías clínicas de referencia —la británica NICE, la de la American Psychological Association y la de la OMS— coinciden: el tratamiento de primera elección es psicológico y centrado en el trauma.
- Terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma
- Terapia de procesamiento cognitivo, que revisa las creencias que el trauma dejó sobre uno mismo, los demás y el mundo
- Terapia de exposición prolongada, que reduce la evitación acercándose de forma gradual y controlada a los recuerdos
- EMDR, desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares
Son intervenciones estructuradas, con un número de sesiones acotado. La medicación puede ayudar en algunos casos, pero las guías no la sitúan por delante de la psicoterapia.
Estabilizar antes de procesar
Con trauma complejo, disociación marcada o mucha desregulación, lanzarse a revisar el trauma puede desbordar. Por eso muchos tratamientos se organizan por fases: primero estabilización —seguridad, regulación emocional, recursos para no desconectarse—, después procesamiento de la memoria traumática y, al final, reconexión con la vida y los vínculos. El orden no es burocracia clínica. Es lo que hace que el tratamiento se pueda sostener.
Por qué importa quién lo trata
El TEPT es un problema de salud. En España su tratamiento corresponde a un psicólogo sanitario —psicólogo general sanitario o especialista en psicología clínica— en un centro sanitario autorizado. Clínica Persum lo es: registro C.2.2/6025 del Principado de Asturias. La evaluación inicial decide qué técnica, en qué orden y a qué ritmo, y la personalidad de quien consulta pesa tanto como lo que le ocurrió. Si no vives en Asturias, la terapia online permite hacer el tratamiento desde cualquier punto de España.
Psicólogo para estrés postraumático en Oviedo
En Clínica Persum ofrecemos tratamiento psicológico especializado en trauma y estrés postraumático en nuestra consulta de Oviedo. Atendemos también a personas de Gijón, Avilés y otras zonas de Asturias, tanto en consulta presencial como en formato online.
Atendemos a personas que están atravesando:
La terapia puede realizarse de forma presencial en Oviedo o mediante consulta online.
Si estás viviendo estrés postraumático, podemos ayudarte
El trauma no es una condena ni una identidad permanente.
Con el abordaje adecuado muchas personas logran recuperar estabilidad, regulación emocional y seguridad en sus relaciones.